Maandag, Woensdag en Donderdag

De groepen bestaan uit vrouwen en mannen die willen bewegen, spieren versterken, conditie verbeteren, houding- en bewegingscorrectie en natuurlijk tijd voor ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden soms uitgevoerd op muziek om het bewegen nog meer te stimuleren. Er wordt altijd met materiaal gewerkt zoals gewichten, elastieken staps ed.

De lessen duren een uur, de tijden zijn:

• Maandag van 18:00 – 19:00
• Woensdag van 16:30 – 17:30
• Donderdag van 10:30 – 11:30

De lessen zijn identiek. Ze vinden plaats in de praktijkruimte aan het medisch centrum te Dichteren.
Kosten € 5,= per week dus voor eventueel drie maal per week sporten. Er wordt drie maanden in het voren betaald. In de kerst periode en de maanden juli en augustus is er geen les. Als er geen les gegeven wordt, wordt het ook niet doorberekend in de contributie.
Het meenemen van een handdoek is verplicht.

Heeft u interesse in bovenstaande lessen kunt u mij bellen of mailen voor informatie. Ida Jacobs 0314-360223 of i.jacobs@hetnet.nl